Mnogi ljudi se budu s osjećajem straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom života. Postoje, međutim, metode za smirivanje ovog doživljaja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage